| বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
   * সুযোগ আছে বিএসসি অ্যারোনটিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে   * উন্নয়নের জন্য প্রয়োজন ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গী ....ড. এফ এইচ আনসারী   * সবার মতামত নিয়েই গণতন্ত্রের ধারাবাহিকতা রক্ষায় ব্যবস্থা :প্রধানমন্ত্রী   * ডুবোচরে আটকে আছে ১৫টি মালবাহী জাহাজ   * নিম্নকক্ষে নিয়ন্ত্রণ হারালেন ট্রাম্প   * শেখ হাসিনার অধীনে সুষ্ঠু নির্বাচন সম্ভব ---ব্যারিষ্টার নাজমুল হুদা   * আমার সংসার টিকে আছে এইতো বেশি   * গোপালগঞ্জে মোবাইলে প্রেমের ফাঁদ চক্রের ৫ সদস্য গ্রেফতার   * সাটুরিয়ায় দলিল হাতে ঘুরছে ভূমিহীন ২০ পরিবার   * এ্যরোনটিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং পেশায় আসতে চাইলে  

   পাঁচমিশালি
  ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কলার উপকারিতা
  16, April, 2018, 12:52:26:AM

অতি পরিচিত পুষ্টিকর খাবার কলা। কলা খাওয়ার অনেক উপকারও রয়েছে, যা অনেকেরই জানা নেই। বেশি করে পাকা কলা খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপকারিতার কথা।

কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করে কলার পটাসিয়াম। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কলার বিভিন্ন উপাদান কিডনির রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কলা খুবই সহায়তা করে। এতে রয়েছে কয়েক ধরনের ‘রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ’ যা টাইপ-২ ডায়াবেটিসের উন্নতিতে সহায়তা করে। সবুজ বা কাঁচা কলাতে বেশিমাত্রায় রয়েছে এ উপাদানটি। দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে স্লিম ফিগার তৈরি করতে সহায়তা করে কলা। মূলত কয়েক ধরনের ফ্যাট দেহে সংরক্ষণ করতে বাধা দেয় কলা। ফলে দেহ থেকে ফ্যাট কমে যায়।  
কলা ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কলাতে রয়েছে একটি বিশেষ প্রোটিন, যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে। আর তাই ক্যান্সার প্রতিরোধে বেশি করে কলা খেতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। 
মিনারেলের অভাবে অনেকেরই দেহের বিভিন্ন অংশে খিঁচুনি হয়ে থাকে। এ খিঁচুনি প্রতিরোধে প্রচুর মিনারেল সমৃদ্ধ কলা খাওয়া যেতে পারে। কলার পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম এক্ষেত্রে খুবই কার্যকর।  কলা হৃদরোগ থেকে রক্ষা পেতে সহায়তা করে। এজন্য নিয়মিত কলা খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়া কলা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধেও কার্যকর। 

তাছাড়া, রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা তৈরি হয় কোলস্টেরলের কারণে। কলাতে রয়েছে ফাইটোস্টেরোলস। এটি কোলস্টেরলের মাত্রা সীমিত রাখে এবং রক্তনালী পরিষ্কার রেখে সুস্থভাবে বাঁচতে সহায়তা করবে।  পাকস্থলীর সুস্থতার জন্য কলা খুবই কার্যকর খাবার। তাই গ্যাস্টিক আলসারের রোগীদের কলা খাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি পাকস্থলীর দেয়াল বৃদ্ধি করে। 

 

ডিটিভি বাংলা/ মেহেদী হাসান



       
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     পাঁচমিশালি
বেনাপোল বন্দরের ট্রাক টার্মিনালে অগ্নিকাণ্ড
.............................................................................................
ওমানের দক্ষিণাঞ্চলে ঘূর্ণিঝড়ে নিহত ১
.............................................................................................
ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কলার উপকারিতা
.............................................................................................
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ভেষজ চা
.............................................................................................
সকালের ভালো নাস্তা সারাদিন মনকে প্রফুল্ল রাখে!
.............................................................................................
কালরাতে প্রাচ্যনাটের ‘লালযাত্রা’
.............................................................................................
নজরদারির এক অভিনব পন্থা ‘সোশ্যাল ক্রেডিট সিস্টেম’
.............................................................................................
আঙুলে একটু ম্যাসাজ, রোগমুক্তি অনেক!
.............................................................................................
নকল ঠেকাতে জুতা-মোজা বাদ
.............................................................................................
বর যখন উপস্থাপক!
.............................................................................................
যৌন নির্যাতন মামলায় ম্যারোনিকে সোয়া মিলিয়ন ডলার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার নির্দেশ
.............................................................................................
১৮ বছর হর্ন না বাজিয়ে পুরস্কার পেলেন চালক
.............................................................................................
বিয়ের কার্ডের মূল্য দেড় লাখ টাকা!
.............................................................................................
শীতকালে প্রতিদিনই গোসল করা উচিত নয় যে কারণে
.............................................................................................
রাজকীয় বিয়েতে কত খরচ হবে!
.............................................................................................
ঢাকায় আসছে বিশ্বের প্রথম ‘রোবট নাগরিক’ সোফিয়া
.............................................................................................
তীর-ধনুক বদলে দিয়েছে দীপিকার গল্প
.............................................................................................
ডিজিটাল যুগেও গরুর গাড়িতে বরযাত্রা কেন?
.............................................................................................
জোড়া মাথার রাবেয়া-রুকাইয়ার চিকিৎসা শুরু
.............................................................................................
রহস্যময় এক ব্যক্তিকে চুমু খেলেন মালিয়া ওবামা
.............................................................................................
আমেরিকার অর্ধেক মানুষের চেয়েও সম্পদ বেশি তিন শীর্ষ ধনীর
.............................................................................................
মুরগিকে যৌন নির্যাতন : গ্রেফতার পাকিস্তানি কিশোর
.............................................................................................
ট্রাম্পের সঙ্গে গলফ খেলায় চিৎপটাং শিনজো অ্যাবে ভাইরাল
.............................................................................................
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা নিয়ে সতর্ক করলেন স্টিফেন হকিং
.............................................................................................
জেসিয়াকে জেতাতে ভোট দিতে পারেন আপনিও
.............................................................................................
৯১৮ কেজি খিচুঁড়ি পাকিয়ে ভারতে বিশ্ব রেকর্ড
.............................................................................................
খুনের পর ‘নাটক’ আরজিনার
.............................................................................................
ডেঙ্গুর হাত থেকে বাঁচতে এই জিনিসের জুড়ি মেলা ভার
.............................................................................................
সরাসরি সম্প্রচারে রাগে নিজের চুল কাটলেন মিশরীয় টিভি উপস্থাপিকা
.............................................................................................
৪০ বছরের বিরহ শেষে বিয়ে করলেন তারা!
.............................................................................................
ডিম আগে না মুরগি, অবশেষে জানা গেল এর বৈজ্ঞানিক উত্তর!
.............................................................................................
ভিন গ্রহীদের কবলে এই নারী!
.............................................................................................
কেমন হবে শিশুর সঙ্গে মা-বাবার ব্যবহার
.............................................................................................
সময় পেলেই ওদের কাছে ছুটে যাই : সুজানা
.............................................................................................
বিষণ্নতা নিরাময়ে ব্যাঙের ছাতা !
.............................................................................................
গোরক্ষকদের পিটুনি অতঃপর পুলিশের মামলা
.............................................................................................
বউ কাঁধে ছুটছে কেন!
.............................................................................................
প্রাকৃতিক উপায়ে অবাঞ্ছিত লোম দূর
.............................................................................................
রাম রহিমের জিনিসপত্র চুরি
.............................................................................................
৮ মাস ধরে তরুণীকে ধর্ষণ করেছেন ভণ্ডবাবা সিয়ারাম দাস!
.............................................................................................
যত্নে থাকুক সিল্কের শাড়ি
.............................................................................................
শারদ সাজে বিশ্ব রঙের দিদি
.............................................................................................
সেরা দশ, কে হবেন চ্যাম্পিয়ন
.............................................................................................
সেক্সি বলায় জেল-জরিমানা
.............................................................................................
পরি
.............................................................................................
বারবি ডল হতে পাঁজরের ৬ হাড় অপসারণ
.............................................................................................
মেকআপ নিয়ে সাবধান থাকুন!
.............................................................................................
৩৫০ কোটি টাকার বাড়ি!
.............................................................................................
বুকের দুধ না খাওয়ালে বাড়ে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি
.............................................................................................
ইন্টারনেটের বাড়বে গতি কমবে দাম
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
সম্পাদক : জাকির এইচ. তালুকদার ,
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : এস এইচ শিবলী ,
    [সম্পাদক মন্ডলী ]
সম্পাদক কর্তৃক ২ আরকে মিশন রোড থেকে প্রকাশিত।
ফোন: ০১৫৫৮০১১২৭৫, ই-মেইল:dailybortomandin@gmail.com
   All Right Reserved By www.dtvbangla.com Developed By: Dynamicsolution IT [01686797756]